Tai-chi – meditácia v pohybe
Zverejnené: 1. novembra 2020

Súčasný spôsob života je zdrojom neustáleho stresu, aj keď si ho niekedy neuvedomujeme. Vznikajú napätia a pri pozornejšom pohľade ich vidíme napríklad v nervóznych a rýchlych pohyboch. Máme veľa starostí a málo času. Zvykli sme si na takýto stav a skoro ho nevnímame. Až keď sa stretneme s kľudným pohybom, uvedomíme si jeho výnimočnosť.

Tai-či je čínska liečebná metóda spočívajúca v predvádzaní radu pôvabných polôh, ktoré prechádzajú plynule jedna do druhej. Je to „jemné“ bojové umenie, založené na sérii pomalých kruhových pohybov pôsobiacich na telo a na duševný, emocionálny stav. Jeho cieľom je zbystriť postreh a sústredenie. Pohybu uvoľňujú skrátené svaly, uvoľňujú kĺby a zmierňujú celkové napätie. Tai-či ponúka príjemné, nenáročné cviky vhodné pre každého.

Prečítajte si aj:

Tai-chi – meditácia v pohybe

Súčasný spôsob života je zdrojom neustáleho stresu, aj keď si ho niekedy neuvedomujeme. Vznikajú napätia a pri pozornejšom pohľade ich vidíme napríklad v nervóznych a rýchlych pohyboch. Máme veľa starostí a málo času. Zvykli sme si na takýto stav a skoro ho nevnímame....

Využitie Čchi-kungu

Zlepšenie zdravotného stavu človeka. Čchi-kung je účinným prostriedkom na široké spektrum chorôb, je využiteľný hlavne tam, kde si naša medicína nevie poradiť, pri rôznych chronických ochoreniach, ochoreniach kĺbov, krvi, cukrovke, astme, roztrúsenej skleróze a iných....

On-line cvičenia Tai-chi, Čchi-kung a Tao meditácie

Obsah kurzu:  1. Tao cvičenia zo starodávnej Číny na posilnenie vnútornej energie, fyzickej a duševnej imunity, tréning práce s energiou Jin a Jang. 2. Meditácie a vizualizačné cvičenia : Malý nebeský okruh, liečivé kódy, vnútorné feng shui, liečivé zvuky,...