Tajomstvo Čchi-kungu
Zverejnené: 2. novembra 2020

Čchi-kung je veľmi staré cvičenie pochádzajúce z Číny. Po kung-fu a tchaj-ťi, cvičeniach, ktoré očarili celý svet, odtajnili asi pred 15 rokmi mnísi zo Šaolinského kláštora aj čchi-kung. Odvtedy si toto cvičenie získalo srdcia miliónov cvičencov. Keď sme chorí, alebo unavení, priznajme si, nepovzdychneme si niekedy nad tým, kam sa podela naša vitalita a energia z mladosti? Áno a sme pri koreni veci, pretože práve množstvu a kvalite energie čchi vďačíme za naše zdravie.

Slovko čchi v preklade znamená energia a kung je práca, umenie alebo majstrovstvo. Čchi-kung je teda práca s energiou. Ak máme energie dostatok, cirkuluje nám voľne v tele po určitých dráhach – takzvaných meridiánoch. Tieto dráhy už po tisícročia pozná akupunktúra, ktorá sa pomocou ihiel snaží odstrániť prekážky v toku energie čchi. Podobne ako krvné riečište aj kanálikmi čchi je popretkávané celé naše telo. Okrem meridiánov, máme v tele aj zásobárne energie, takzvané tan-tchiény. Sú to miesta, v ktorých bez újmy na zdraví môžeme akumulovať veľké množstvo energie čchi.

Prečítajte si aj:

História Tai-chi a Čchi-kungu

Doslovný preklad slova čchi-kung znamená práca (kung) s energiou (čchi). Čchi-kung ako technika je staršia ako tai-či. Vznik sa viaže ku koreňom čínskej civilizácie a rozvíja sa asi 5000 rokov. V manuskriptoch rodu Čchen, ktoré sa nedávno odhalili a pochádzajú z 2....

Tai-chi – meditácia v pohybe

Súčasný spôsob života je zdrojom neustáleho stresu, aj keď si ho niekedy neuvedomujeme. Vznikajú napätia a pri pozornejšom pohľade ich vidíme napríklad v nervóznych a rýchlych pohyboch. Máme veľa starostí a málo času. Zvykli sme si na takýto stav a skoro ho nevnímame....

On-line cvičenia Tai-chi, Čchi-kung a Tao meditácie

Obsah kurzu:  1. Tao cvičenia zo starodávnej Číny na posilnenie vnútornej energie, fyzickej a duševnej imunity, tréning práce s energiou Jin a Jang. 2. Meditácie a vizualizačné cvičenia : Malý nebeský okruh, liečivé kódy, vnútorné feng shui, liečivé zvuky,...