Čchi-kung je veľmi staré cvičenie pochádzajúce z Číny. Po kung-fu a tchaj-ťi, cvičeniach, ktoré očarili celý svet, odtajnili asi pred 15 rokmi mnísi zo Šaolinského kláštora aj čchi-kung. Odvtedy si toto cvičenie získalo srdcia miliónov cvičencov. Keď sme chorí, alebo unavení, priznajme si, nepovzdychneme si niekedy nad tým, kam sa podela naša vitalita a energia z mladosti? Áno a sme pri koreni veci, pretože práve množstvu a kvalite energie čchi vďačíme za naše zdravie.

Slovko čchi v preklade znamená energia a kung je práca, umenie alebo majstrovstvo. Čchi-kung je teda práca s energiou. Ak máme energie dostatok, cirkuluje nám voľne v tele po určitých dráhach – takzvaných meridiánoch. Tieto dráhy už po tisícročia pozná akupunktúra, ktorá sa pomocou ihiel snaží odstrániť prekážky v toku energie čchi. Podobne ako krvné riečište aj kanálikmi čchi je popretkávané celé naše telo. Okrem meridiánov, máme v tele aj zásobárne energie, takzvané tan-tchiény. Sú to miesta, v ktorých bez újmy na zdraví môžeme akumulovať veľké množstvo energie čchi.